Cocinaremospara toda la semana y guardaremos lo cocinado en la nevera o en el congelador sin que se estropee", nos comenta María Hernández-Alcalá, una de las fundadoras de Futurlife21. LA BASE

Mételasa la vaporera, y en cuestión de minutos, tendrás lista una olla de verduras para toda la semana. ¡Úsalas como guarnición para tus platillos! Arroz. Económico y fácil de preparar, el arroz no puede faltar en tu alimentación. Cocina un kilo de arroz blanco e inclúyelo como acompañamiento de tus platillos tres veces por semana.

Lassartenes son aptas para todo tipo de cocinas (ya sean de gas o vitrocerámicas) y puedes incluso meterlas en el horno para preparar algunos cocinados. Puedes comprarlo aquí por 29,95 euros Consultanuestras Recetas paso a paso para lograr unos platos exquisitos de la manera más sencilla. Te damos todos los pasos y trucos. Entra en Nestlé Cocina. Añadeel bacalao en trozos. Apaga la llama, tapa y deja que el calor residual termine de cocinar el pescado. Para servir, puedes decorar con perejil picadito y un
Elbatch cooking consiste en cocinar en un día para toda la semana o bien cocinar en cualquier momento cantidades mayores para poder guardar comidas para otro día. •Pon todas las verduras excepto los tomates y espolvorea con la sal. Sofríelo todo junto 4-5 minutos, hasta que esté fragante. Añade los tomates y mézclalo muy
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cocinar en 30 minutos para toda la semana